30 مستند جنجالی ایران 30 مستند جنجالی ایرانجاكلیدی شوكر جاكلیدی شوكر
100 ساعت طنز ایرانی  100 ساعت طنز ایرانی شامپو دائمی رفع سفیدی مو شامپو دائمی رفع سفیدی مو
بزرگترین آرشیو MP3 ایرانی  بزرگترین آرشیو MP3 ایرانی فیلم اكران نشده از گلشیفته فراهانی
آموزش رفتارهای زناشویی  آموزش رفتارهای زناشویی ساعت Laaris ساعت Laaris
جمعه 10 اردیبهشت 1389  06:55 ب.ظ    ویرایش: - -

فارس: استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: چاقی شكمی یكی از علت‌های اصلی ریفلاكس معده است و افراد چاق باید برای كاهش وزن خود اقدام كنند.

سعید حسینی افزود: افراد مبتلا به ریفلاكس معده، وعده‌های غذایی خود را بیشتر و حجم غذای‌شان را كمتر كنند، از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز كنند و بعد از غذا دراز نكشند و هنگام خواب به پشت نخوابند.
.



وی درباره جویدن آدامس بعد از غذا افزود: آدامس تأثیر دوگانه‌ای بر ریفلاكس معده دارد. از طرفی با افزایش ترشح بزاق، اسید معده را كاهش می‌دهد و سوزش را كمتر می‌كند و از طرف دیگر به دلیل باز و بسته شدن مكرر دهان موقع جویدن، هوای زیادی وارد معده می‌كند كه به نفخ می‌انجامد و نفخ، فشار زیادی به معده وارد می‌كند و ریفلاكس را تشدید می‌كند.

این متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه معمولاً مشكلی را برای مبتلایان به ریفلاكس معده ایجاد نمی‌كند، به جز میوه‌هایی كه اسیدیته بالایی دارند مانند پرتقال و نارنگی ممكن است، موجب تشدید این عارضه شوند.

حسینی اضافه كرد: چاقی شكمی یكی از علت‌های اصلی این عارضه به شمار می‌آید و افراد چاق و كسانی كه دارای اضافه وزن هستند، برای كاهش وزن خودشان اقدام كنند.

www.NiceNews.IR

   


نظرات()   
 گردنبند ماه تولد شما

بهترین هدیه تولد به آنكه دوستش دارید...
آموزش رفتارهای زناشویی

ویژه زوجهای جوانی كه می‏خواهند زندگی زناشویی سالمی را بنا كنند.
 30 مستند جنجالی ایران

جنجالی ترین مستندهای تاریخ همه یكجا برای شما ارسال میشود
با یوگا لاغر شویم

جدید ترین و پرطرفدار ترین روش لاغری در دنیا
100 ساعت طنز ایرانی 

برترین كلیپهای خنده دار و كمدی معروف ایرانی و خارجی
ژل لاغری موضعی 2011

رفع چربی های زیر پوست، رفع چاقی های موضعی، كمك به تناسب اندام

سایت خبری بخوانید

جدیدترین اخبار خارجی , داخلی,اقتصادی , سیاسی , فرهنگی و هنری , ورزشی , علمی