30 مستند جنجالی ایران | جاكلیدی شوكر |
100 ساعت طنز ایرانی | شامپو دائمی رفع سفیدی مو |
بزرگترین آرشیو MP3 ایرانی | فیلم اكران نشده از گلشیفته فراهانی |
آموزش رفتارهای زناشویی | ساعت Laaris |
فارس: استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: چاقی شكمی یكی از علتهای اصلی ریفلاكس معده است و افراد چاق باید برای كاهش وزن خود اقدام كنند.
سعید حسینی افزود: افراد مبتلا به ریفلاكس معده، وعدههای غذایی خود را بیشتر و حجم غذایشان را كمتر كنند، از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز كنند و بعد از غذا دراز نكشند و هنگام خواب به پشت نخوابند.
.
وی درباره جویدن آدامس بعد از غذا افزود: آدامس تأثیر دوگانهای بر ریفلاكس معده دارد. از طرفی با افزایش ترشح بزاق، اسید معده را كاهش میدهد و سوزش را كمتر میكند و از طرف دیگر به دلیل باز و بسته شدن مكرر دهان موقع جویدن، هوای زیادی وارد معده میكند كه به نفخ میانجامد و نفخ، فشار زیادی به معده وارد میكند و ریفلاكس را تشدید میكند.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه معمولاً مشكلی را برای مبتلایان به ریفلاكس معده ایجاد نمیكند، به جز میوههایی كه اسیدیته بالایی دارند مانند پرتقال و نارنگی ممكن است، موجب تشدید این عارضه شوند.
حسینی اضافه كرد: چاقی شكمی یكی از علتهای اصلی این عارضه به شمار میآید و افراد چاق و كسانی كه دارای اضافه وزن هستند، برای كاهش وزن خودشان اقدام كنند.
گردنبند ماه تولد شما ![]() بهترین هدیه تولد به آنكه دوستش دارید... | آموزش رفتارهای زناشویی ![]() ویژه زوجهای جوانی كه میخواهند زندگی زناشویی سالمی را بنا كنند. | 30 مستند جنجالی ایران![]() جنجالی ترین مستندهای تاریخ همه یكجا برای شما ارسال میشود |
با یوگا لاغر شویم![]() جدید ترین و پرطرفدار ترین روش لاغری در دنیا | 100 ساعت طنز ایرانی ![]() برترین كلیپهای خنده دار و كمدی معروف ایرانی و خارجی | ژل لاغری موضعی 2011![]() رفع چربی های زیر پوست، رفع چاقی های موضعی، كمك به تناسب اندام |
30 مستند جنجالی ایران
جاكلیدی شوكر
100 ساعت طنز ایرانی
شامپو دائمی رفع سفیدی مو
بزرگترین آرشیو MP3 ایرانی
فیلم اكران نشده از گلشیفته فراهانی
آموزش رفتارهای زناشویی
ساعت Laaris










![[i]](http://imc7845.com/pi/3/vsgeo.jpg)
![[i]](http://imc7845.com/pi/3/vStherebe.jpg)
![[i]](http://imc7845.com/pi/3/3danss.jpg)

![[i]](http://imc7845.com/pi/3/VSKhandeb.jpg)

![[i]](http://imc7845.com/pi/3/3ask.jpg)
